خربزه

28,800 تومان31,600 تومان

صاف

راهنمای خرید میوه خربزه

خربزه یک میوه تابستانه بی‌نظیر است که علاوه بر مزه شیرین و دلچسب، خاصیت رفع تشنگی خوبی نیز دارد که باعث می‌شود یک میوه تابستانه عالی به حساب بیاید. این میوه در سراسر تابستان به عنوان یکی از میوه‌های ارزان خریداری می‌شود. خربزه از گذشته تا کنون در ایران کشت شده است و زمین‌های کشاورزی زیادی در استان‌های مختلف به خصوص مشهد زیر کشت خربزه هستند. به شما توصیه می‌کنیم در فصل تابستان حتما از میوه خربزه استفاده کنید و از خواص بی‌نظیر آن بهره ببرید.

در این مطلب سعی می‌کنیم به صورت جامع خواص، موارد مصرف درمانی، نحوه خرید و نگهداری میوه خربزه را بیان کنیم که امیدواریم برای شما عزیزان مفید واقع شود.

خواص میوه خربزه

خربزه فواید بی‌نظیری دارد که باعث می‌شود همه مردم در هر قشری و در هر سنی آن را دوست داشته باشند. این محصول یک میوه معتدل و آبدار است که در طب سنتی سردی محسوب می‌شود و هرچه شیرین‌تر باشد گرمی‌تر است. این میوه سبز رنگ برای ترمیم سلول‌های بدن، کاهش فشار خون، شادابی پوست، تامین آب بدن، مراقبت از سیستم گوارش و عملکرد مغز یک میوه عالی محسوب می‌شود. این میوه از خانواده ملون‌ها محسوب می‌شود و رنگ آن از زرد تا نارنجی است که معمولا شکلی دراز یا گاهی گرد دارد و بافت آن نرم و آب دار  است.

خربزه  یک میوه خوشمزه است که علاوه بر طعم و عطر خوب، سرشار از ریزمغذی‌هایی مثل ویتامین‌های آ، ب، ث، کلسیم و پتاسیم است. قابل ذکر است که حتی دانه‌های ریز این میوه نیز خواص مفیدی دارد. برخی از خواص ویژه این میوه شامل موارد زیر است:

  • مصرف خربزه به دلیل داشتن ویتامین آ برای ترمیم ریه و همچنین تقویت چشم مناسب است و به کسانی که دچار ضعف ریه یا چشم هستند توصیه می‌شود از این میوه حتما استفاده کنند.
  • این محصول همچنین دارای ترکیباتی که است که محلول در آب هستند و با تاثیر بر اعصاب، باعث آرامش روان و رفع مشکلات خواب می‌شود.
  • این میوه به طور خاص برای بانوان مفید است؛ چراکه با کاهش لخته شدن خون مشکلات قاعدگی را حل می‌کند و همچنین در دوران بارداری به رشد مناسب سیستم عصبی جنین کمک می‌کند.
  • خربزه علی‌رغم اینکه آب و فیبر زیادی دارد و حجم زیادی را در معده اشغال می‌کند، کالری بسیار پایینی دارد. از این رو برای کسانی که قصد کاهش وزن دارند بسیار مناسب است و باعث کاهش اشتهای آنها می‌شود.
  • همانطور که قبلا هم ذکر شد، خربزه برای پوست بسیار مفید است و باعث کاهش ریزش مو، کمک به جوانسازی پوست، رفع اگزما و پیشگیری از ناراحتی‌های پوستی می‌شود. استفاده از این میوه به صورت خوراکی یا ماسک برای رفع چین و چروک بسیار کارآمد است.
  • از آنجایی که در هر واحد از این میوه ویتامین آ و ث قابل توجهی وجود دارد، می‌تواند به گلوبول‌های سفید بدن در حفظ ایمنی بدن کمک کند. ضمنا این میوه با دارا بودن انواعی از آنتی اکسیدان‌ها می‌تواند از سرطان پیشگیری کند.
  • خربزه سرشار از پتاسیم است و از فشار خون جلوگیری می‌کند. همچنین خاصیت رقیق کنندگی خون دارد که باعث می‌شود ریسک ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی در افرادی که به طور مداوم خربزه می‌خرند، کاهش یابد.
  • این میوه فیبر و آب زیادی دارد که باعث می‌شود سیستم گوارشی راحت‌تر وظایف خود را انجام دهد و احتمال ابتلا به سرطان روده کاهش یابد.
  • این محصول خوشمزه قند کمی دارد و با افزایش متابولیسم بدن باعث می‌شود قند خون کاهش یابد. افرادی که مبتلا به دیابت هستند، می‌توانند از آن برای کنترل قند خون خود استفاده کنند.
  • از آنجایی که خربزه حاوی مقادیر قابل توجهی پتاسیم و سدیم است، می‌تواند به گشاد کردن رگ‌ها و کاهش غلظت خون فشار خون را کنترل کند.

خرید خربزه با کیفیت

اگر تا به امروزه خربزه‌ای خریده‌اید که از بیرون سالم و از داخل بی کیفیت بوده و شما را از خرید خربزه ترسانده باید گفت که شما تنها نیستید. برای اینکه بتوانید این میوه را به صورت مطلوب بخرید، باید نکاتی را بلد باشید که ما در اینجا خدما شما عرض می‌کنیم. قبل از خرید این میوه توصیه می‌شود این 5 نکته را رعایت کنید:

  • در هنگام بررسی خربزه، به دنبال نقص‌ها بگردید.

اولین کاری که باید برای خرید خربزه انجام دهید این است که آن را به خوبی بررسی کنید و اگر عیبی دارد آن را کنار بگذارید. دقت کنید که میوه آسیب ندیده باشد، قسمت‌های نرم یا سیاه نداشته باشد و ترک نداشته باشد.

  • به رنگ پوست خربزه دقت کنید.

هنگام خرید خربزه باید به پوست آن توجه کنید. خربزه باید رنگ درسخشان، روشن و زردی داشته باشد. پوست آن نباید زدگی داشته باشد، نقطه‌های سفید یا سبز داشته باشد و تعداد خطوط آن زیادی باشد. خطوط زیاد بر روی پوست نشان دهنده شیری میوه است.

  • اندازه هم مهم است.

خربزه‌ها را در دست بگیرید و سایز آنها را با هم مقایسه کنید. خربزه‌ای را انتخاب کنید که سنگین‌تر باشد.

  • به خربزه ضربه بزنید!

این روش برخلاف باور عموم بسیار ساده است. چند ضربه با دستتان به میوه بزنید و اگر صدای توخالی بودن داشت، احتمال میوه سالمی است.

با استفاده از عطر هم می‌توانید کیفیت خربزه را بسنجید.

وزن

2/4, 2/7, 2/5

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “خربزه”