فلفل دلمه ای

هرگز فلفل دلمه ای را دست کم نگیرید. شاید فکر کنید از دسته سبزیجاتی است که برای زیبایی غذا و یا سالاد مورد استفاده قرار می گیرد. اما باید بدانید که فلفل دلمه ای خواص زیاد و ویتامین هایی دارد که برای بدن کاملاً ضروری هستند. پس حتما باید در وعده های غذایی خود این ماده غذایی غنی را بگنجانید.

مشاهده بیشتر

5,500 تومان

صاف

فلفل دلمه ای چه فوایدی دارد؟

مفید برای چشم

برای سلامتی چشم سه ماده کاروتنوئید، بتاکاروتن و لوتئین بسیار اهمیت دارند. فلفل دلمه ای سرشار از این مواد است. با خوردن فلفل دلمه ای هرگز به آب مروارید و دژانسیون ماکولا دچار نخواهید شد. بتاکاروتن موجود در فلفل دلمه ای به اندازۀ بتاکاروتن هویج است که برای چشم بسیار مفید می باشد.

بالابردن سیستم ایمنی بدن

ویتامین C موجود در فلفل دلمه ای به سیستم ایمنی بدن کمک می کند تا با عوامل بیماری زا و ویروس های مزاحم مقابله کند. پزشکان تأکید کرده اند که برای داشتن بدنی قوی روزانه حتماً فلفل دلمه ای را در وعده های غذایی خود مصرف کنید.

سلامت جنین

فولات ماده غذایی مفیدی است که در رشد و سلامت جنین تأثیر بسیار زیادی دارد. به همین دلیل دکتر زنان توصیه می کنند که مادران باردار مواد غذایی حاوی فولات مصرف کنند. یکی از این مواد غذایی فلفل دلمه ای است. اما توصیه می کنیم خانم های باردار قبل از استفاده این خوراکی مغذی با پزشک خود حتماً مشورت کنند.

مؤثر در کاهش وزن

استفاده از سبزیجات در کنار مواد غذایی حاوی کربوهیدرات باعث می شود که کربوهیدرات ها به انرژی تبدیل شوند و تأثیر بدی روی بدن نگذارند. بهترین پیشنهاد ما به عنوان سبزیجات در کنار غذا، فلفل دلمه ای است که هم خواص زیادی دارد و هم به غذای شما زیبایی می دهد.

مفید برای دستگاه گوارش

گاهی در هضم غذا دچار مشکل می شویم و اسهال یا یبوست می گیریم. این دو نشان دهندۀ عملکرد ناقص دستگاه گوارشی است. فلفل دلمه ای دارای ویتامین B3 یا همان نیاسین است که برای هضم غذا بسیار مفید است.

آنتی اکسیدان قوی

در بدن ما آنتی اکسیدان ها به مقابله در برابر انواع سرطان ها و بیماری ها می پردازد. اگر آنتی اکسیدان در بدن کم شود عوامل بیماری زا به بدن حمله می کنند. به همین دلیل ما به شما فلفل دلمه ای را معرفی می کنیم که سرشار از آنتی اکسیدان است و در جلوگیری از سرطان نقش مهمی دارد.

دیگر خواص فلفل دلمه ای می توان به جلوگیری از پیری زود رس، کاهش التهابات بدن، محافظت از سیستم ایمنی اشاره کرد. همچنین با داشتن ویتامین C، پتاسیم و منیزیم برای ریه ها بسیار مفید است.

در یک عدد فلفل دلمه ای چه مقدار ویتامین و مواد مغذی وجود دارد؟

به طور متوسط در هر فلفل دلمه با هر رنگی( زرد، سبز، قرمز) مواد زیر به طور میانگین وجود دارد:

بیشترین مادۀ تشکیل دهندۀ فلفل دلمه ای آب است.

فیبر: 3 گرم

مس: 2 میلی گرم

سلنیوم: 8 میلی گرم

پروتئین: 3 گرم

منیزیم: 12 میلی گرم

فولات: بسیار کم

ویتامین B6: 3 میلی گرم

ویتامین C: 340 میلی گرم

خرید فلفل دلمه ای تازه و با کیفیت با یک کلیک

در سایت میسبز شما می توانید با یک کلیک از مزرعه و بدون واسطه محصولات مورد نظر خود را خریداری کنید. فلفل دلمه ای های تازه در بسته بندی های شیک و بهداشتی برای شما ارسال می شوند. همچنین می توانید از زمان ثبت سفارش تا تحویل گرفتن آن درب منزل، از طریق سایت تمام مراحل را پیگیری کنید.

 

وزن

500 گرم ± 100